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瑜珈对于压力

格洛最新的瑜伽老师,亚历克斯·阿提米亚克。
老师

Glo教师Alex Artymiak谈如何克服危机

我的名字叫Alex Artymiak,在我挣扎于生命中最艰难的岁月时,如果我能告诉自己一件事,那就是“危机促成进化”。这是为什么。...

在新冠疫情带来的新工作环境中,管理压力完全是另一回事。我们很多人把工作压力带回家,使工作压力加倍,我们感到比以往任何时候都更加疲惫。
瑜伽的语言

预防和修复倦怠

我们至少可以从两个角度解决倦怠问题:预防它和修复它。这是去加油站“加满”你的油箱和等到你被困在空的油箱之间的区别。这里的一切…

治疗焦虑的瑜伽课程
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6节瑜伽课帮助你放松神经

在某些情况下,人们天生就是杞人忧天者,这没关系——杞人忧天者被认为是最彻底的工作者和最细心的朋友。然而,如果你觉得你的焦虑正在干扰你的生活,瑜伽……

连接全球教室

瑜珈对于压力

大多数人来做瑜伽都有一个特殊的原因——不只是他们偶然上了一堂瑜伽课或者有时间打发时间。有些人做瑜伽是为了身体健康,有些人做瑜伽是为了……

妈咪和我瑜伽瑜伽

正念的梅:幼儿瑜伽

作为一个新妈妈,我有两个不到两岁的女儿,我的瑜伽现在是生活中的日常时刻。最近我把瑜伽介绍给我们的孩子。她摆了一个漂亮的趴下和桥牌姿势。她甚至说“呼吸……

恢复与Restoratives
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恢复与Restoratives

需要固定你的能量?本周我们的特色是深度、安静和滋养性恢复性课程,旨在让你的身体得到休息,并安抚你的心灵....