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瑜伽基础知识

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呼吸:深吸一口气

在瑜伽传统中,个人灵魂被称为“艾尔曼”。从梵语根“at”意思是“呼吸”,灵魂被定义为“呼吸的”。我们的生命呼吸开始。我们知道宝宝已经......

姿势图书馆瑜伽基础知识

parivrtta trikonasana:旋转你的三角形

发音:Pah-Ree-Vur-Tah Tree-Koan-Ah-Suh-Nuh从梵语根部“Tri”中的三角​​形旋转三角形,意思是“三,”和“kon,”意思是“角度”,Trikonasana被命名为造型类似于。虽然三角形是更简单的姿势之一,但旋转三角形,它的演变是巧妙的......

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Vrksasana:树姿势

树姿势让我们提醒我们和我们的水果一起成长。如果一棵树只生成水果,它将变得沉重和跌倒。如果我们只关注外部成功指标,我们将最终执行......

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