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Utthita Hasta Padangustasana:站立坚定不移

发音:Utt-Hee-Tuh Ah-Stuh Pah-Dahn-Goo-St-Hah-Suh-Nuh延伸的手对大脚趾姿势如此多的瑜伽的起源在神秘中蒙上阴影。除了原始的瑜伽姿势是坐着的冥想姿势的事实,我们不知道如何,何时,在哪里或为什么首先......雷电竞app下载官方版

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Gomukhasana:给它你的全部

发音:Go-mook-has-uh-nuh-nuh牛脸从梵语“走”意思是“牛,”和“mukha”的意思是“脸,”Gomukhasana邀请我们在嬉戏地将我们的身体放在类似于脸部的形状一头母牛。如果你看到它有困难,......

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Marichyasana:光线

发音:Mah-ree-chee-yah-suh-nuh sage姿势,第一个变异有史以来听说过“asana贪婪”?这是一种从姿势钉住的更多的感觉,拿起倒立,征服手臂平衡,或进一步滑入分裂。很多......

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parivrtta trikonasana:旋转你的三角形

发音:Pah-Ree-Vur-Tah Tree-Koan-Ah-Suh-Nuh从梵语根部“Tri”中的三角​​形旋转三角形,意思是“三,”和“kon,”意思是“角度”,Trikonasana被命名为造型类似于。虽然三角形是更简单的姿势之一,但旋转三角形,它的演变是巧妙的......

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Vrksasana:树姿势

树姿势让我们提醒我们和我们的水果一起成长。如果一棵树只生成水果,它将变得沉重和跌倒。如果我们只关注外部成功指标,我们将最终执行......

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学习日圣战姿势

在这一周的这种姿势中,Chelsey Korus演示了Surya Yantraxsana或日语姿势。这种姿势通过臀部,腿筋和肩部产生开放,源于强烈的浓度。先加热肢体,然后玩......

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