很多瑜伽的起源都笼罩在神秘之中。除了最初的瑜伽姿势是坐着冥想的事实，我们不知道如何，何时，何地，或为什么第一个……雷电竞app下载官方版
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在梵语中，“go”的意思是“牛”，“mukha”的意思是“脸”，“Gomukhasana”邀请我们开玩笑地将自己的身体摆成类似于牛脸的形状。如果你看不清楚的话…
你有没有想过，“如果瑜伽是为了帮助我更平静，那么所有的‘战士’姿势都是怎么回事?”嗯，实际上有很多原因，但现在，让我们回到……
发音:mah-ree-chee-YAH-suh-nuh Sage Pose，第一变奏听说过“贪婪的体式”吗?这是一种想要从姿势中得到更多的感觉——完成倒立，克服手臂平衡，或者在劈叉中滑得更远。很有趣吧，很多人…
从梵文词根“tri”，意为“三”，“kon”意为“角度”，Trikonasana因其类似的形状而得名。虽然三角形是一个更简单的姿势，旋转三角形，它的进化，是欺骗性的…
树姿提醒我们要和果实一起扎根。如果一棵树只结了果，它就会变得头重脚轻而倒。如果我们只关注成功的外部指标，我们最终会……
在本周的本周姿势中，Steven Espinosa演示了举起双手的姿势或在这个基本站立姿势中找到长度和力量。你会体验到腿部的接地和整个上半身的循环。
