发音：Utt-Hee-Tuh Ah-Stuh Pah-Dahn-Goo-St-Hah-Suh-Nuh延伸的手对大脚趾姿势如此多的瑜伽的起源在神秘中蒙上阴影。除了原始的瑜伽姿势是坐着的冥想姿势的事实，我们不知道如何，何时，在哪里或为什么首先......雷电竞app下载官方版
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发音：Go-mook-has-uh-nuh-nuh牛脸从梵语“走”意思是“牛，”和“mukha”的意思是“脸，”Gomukhasana邀请我们在嬉戏地将我们的身体放在类似于脸部的形状一头母牛。如果你看到它有困难，......
发音：VEER-UH-BHAH-DRAH-SUH-NUH战士姿势，你有史以来第一次变异，“如果瑜伽是为了帮助我更加和平，那么所有的'战士'姿势是什么？”好吧，实际上有很多原因，但现在，让我们回去......
发音：Mah-ree-chee-yah-suh-nuh sage姿势，第一个变异有史以来听说过“asana贪婪”？这是一种从姿势钉住的更多的感觉，拿起倒立，征服手臂平衡，或进一步滑入分裂。很多......
发音：Pah-Ree-Vur-Tah Tree-Koan-Ah-Suh-Nuh从梵语根部“Tri”中的三角形旋转三角形，意思是“三，”和“kon，”意思是“角度”，Trikonasana被命名为造型类似于。虽然三角形是更简单的姿势之一，但旋转三角形，它的演变是巧妙的......
树姿势让我们提醒我们和我们的水果一起成长。如果一棵树只生成水果，它将变得沉重和跌倒。如果我们只关注外部成功指标，我们将最终执行......
本周在本周的一周内，Steven Espinosa在这一基础常设姿势中表明举手姿势或寻找长度和强度。您将通过腿部横跨腿部和整个上半身循环。
本周在本周的一周内，Jodi Blumstein展示了绑定弯曲或ardha baddha padma paschimottanasana的绑定半莲花。......