如果缺少道具妨碍了你在家练习普拉提，我们会帮你解决的。继续往下读，看看我们最喜欢的替代品，它们很容易就能在家里找到....
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普拉提的基本
如果你一生都在练习瑜伽，为什么要对普拉提感兴趣呢?普拉提似乎是一种完全不同的健身方式。事实上，瑜伽和普拉提的共同点比你想象的要多。特别是如果你…
普拉提有自己丰富的传统，而这种传统带来了独特的词汇。如果你刚刚开始普拉提练习，了解一下老师喊出的一个姿势是指什么是很有帮助的....
普拉提教练最常被问到的问题包括:“普拉提就像是仰卧起坐的瑜伽，对吧?”“普拉提是一小时的腹肌锻炼，对吧?”“普拉提是[一个人快速地向上和向下伸展手臂……
