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在积极参与的K-12课堂上,缓解压力,建立韧性,培养同情心
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瑜伽和正念为k-12教师

无论你有2分钟还是20分钟的空余时间,这门课程都会告诉你如何通过简单的瑜伽和正念视频来重新集中注意力。你将深入研究瑜伽和正念背后的研究和科学……

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瑜伽教学的实践

作为教育工作者,我们必须记住,我们总是在磨练自己的技能——这意味着我们并不总是完美的,过多的期望会造成不必要的紧张,弊大于利。...