老师

格洛(Glo)的科亚·韦伯(Koya Webb)讲述瑜伽的变革力量

我的名字是Koya Webb,虽然我的身份包含了很多东西,但最让我产生共鸣的是,我就是爱。不管怎样,我是一个全身心投入、充满激情、始终如一的人,我努力让世界变得更美好。

我在田纳西州的洪堡长大,我早年的大部分时间都在努力取得成就。回到田纳西州后,我全身心地投入到课堂成绩和田径场上的表现中。这种奉献精神最终使我获得了田径奖学金,继续追求赢得奥运金牌的梦想。

然而,宇宙对我另有安排。

一天,在放学回家的路上,我感到腰部一阵剧痛。事实证明,我所经历的是应力性骨折,它暂时让我的身体靠边站,几乎让我的情感和精神崩溃。

然而,正是这种生活挑战让我选择了瑜伽。有一次我忍不住在课堂上哭泣,我的老师让我去找辅导员。虽然我不记得她的名字了,但我记得的是她建议我尝试瑜伽。由于成长于一个传统的南方浸信会家庭,我对此持怀疑态度。在我看来,瑜伽就是崇拜神灵之类的。

在我第一堂瑜伽课上,我感到很不自在。我的肌肉紧绷;我的身体一点也不优雅。但最终,我听从教练的指示,和她一起深呼吸。对我来说,这是一个游戏规则改变者:学会与呼吸相联系改变了我的生活,瑜伽成了我最好的朋友。

在我痊愈之后,我又花了几年时间才恢复到持续的瑜伽练习(我能说什么呢,我很固执)。大学毕业后,我发现自己又面临着一次严重的田径伤病。精神带我回到了我的瑜伽练习,从那以后我就再也没有离开过它。

我不能再否认瑜伽对我生命的改变力量,我非常想与世界分享它的魔力。

在2008年获得瑜伽教师培训证书后,我发誓要与任何愿意倾听的人分享瑜伽的治愈力量。2017年,我创办了Get Loved Up Yoga School,这是一所多学科的整体健康和瑜伽教师培训学校。感觉就像大多数瑜伽老师的培训都忽略了灵性,我有意将其作为GLU的一个重要组成部分。此外,我努力超越体式,确保我们找到了瑜伽生活方式的关键支柱,比如以植物为基础的饮食和社会正义(这两者都与非暴力/非暴力相一致)。

作为一名健康领导者和实践者,我经历、学习和教导我们都是创造者,我们有能力接受创伤的经历,并利用它变得更强大。当某些东西伤害了你——无论是身体上的还是情感上的——你仍然可以利用那种痛苦,把它变成美好的东西。

呼吸法、冥想和瑜伽帮助我从创伤、焦虑和抑郁中痊雷电竞app下载官方版愈。我喜欢赋予我的社区力量,让他们在生活最黑暗的时刻与爱保持一致。

我相信呼吸就是精神,我们越融入我们的呼吸,我们就越会受到神的指引。我期待在Glo社区中见到更多的人,听他们的故事,并作为他们的向导之一,更有意地与他们的呼吸联系起来。

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