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站直:普拉提锻炼自信的姿势

当我们注意到一个拥有“特别东西”的人走过时,我们真正看到的是什么?是因为他们身材很好吗?穿着得体吗?聪明吗?漂亮吗?这很难确定,但当我们仔细筛选时,我们几乎总会发现,这些人身上散发着自信的气息。

自信不容易拥有。我们不能买它,我们不能“努力工作”,假装它是没有用的。但在很多方面,它是我们欲望的根源。我们可能会认为我们需要拥有更多或看起来更好,但如果我们没有信心,这些东西就不会落地。当我们感到自信的时候,突然之间,其他的一切都不重要了。

虽然自信是一种头脑空间,但我们知道我们的思想和身体是紧密相连的。当我们对自己感觉不好的时候,我们会向前蜷缩——字面上是保护我们的心——变得很小,希望没有人注意到我们。当我们站得高高的时候,这是一种坚强的精神和一颗开放的心的体现。

有时候,自信可以从简单地改变你的思想状态开始,并让你的身体跟着改变。但是当你不能改变你的情绪时,你可以先试着改变你的身体。改变你的姿势,让身体变得强壮,开始辐射,然后在你意识到之前,你的步伐就有了弹性!自信既能自我延续,又具有完全的吸引力。一旦你开始行动,人们就会被你吸引,接下来你就会自我感觉良好。

我们大多数人都可以时不时地增强自信。这些课程会让你在你的世界里走动时,站得更高一些,感觉更明亮一些。

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