雷电竞app下载官方版冥想基础ray雷竞技app下载

当你每天冥想时会发生什么?

雷竞技稳么

你已经在YogaGlo上和他们一起练习过了。你在Facebook上关注过他们。如果他们去你的城市旅行或住在你的城市,你甚至可能偶尔亲自去上他们的课。但是你对我们的瑜伽老师了解多少?问一个瑜伽士回来了,这样你就可以通过问你一直想问的问题来更多地了解我们的老师。雷竞技稳么

从初学者最喜欢的姿势和技巧到关于他们的实践如何改变了他们的世界观的更深层次的问题,我们的老师每周都会集体回答一个新问题。如果你有问题想“问瑜伽士”,请在评论中告诉我们,我们会将你的问题添加到列表中。雷竞技稳么

当你每天冥想的时候,你注意到有什么不同吗?

  • 达伦·罗德斯当前位置前几天,我妻子在冥想之后走进房间说,“你的脸看起来很柔软。”无论我是否注意到,这都证明了它的重要性。
  • 大卫·H·瓦格纳:巨大的。它主要有助于“润滑”我的心脏和思想,使内心发生变化。这才是真正让我能够以一种真正的方式去理解教学的智慧,而不仅仅是在智力上“了解”它。当我每天冥想的时候,我能更容易地通过更神圣、更有力量、充满爱的眼睛看到这个世界。
  • 费莉西亚·托马斯科:绝对!每天的冥想帮助我感觉自己更加脚踏雷电竞app下载官方版实地,更加集中,与我在自己的生活中成为一个认真的观察者的能力相联系,因此我是在行动,而不是在反应。对我来说,这是每天甚至每小时的练习。
  • 乔·塔斯图拉当前位置从冥想树上落下的果实很多!从更加集中和扎根的感觉到对你的内心体验和外部世雷电竞app下载官方版界的更多意识。
  • 史蒂文·埃斯皮诺萨当前位置我确实注意到了一个不同。但我注意到一个更大的差异,当我不这样做的时候。我的体式练习也是如此。当我做瑜珈时,我的身体和情绪都有很大的不同。但当我没有规律地练习时,我就会注意到一个更大的差异。正是在这段时间里,我才意识到这些实践在我的生活中是多么重要。
  • 泰勒·哈克内斯当前位置我并不是一个受过经典训练的瑜珈修行者,所以我的冥想呈现出一种不同的形态,但是的,我发现定期练习雷电竞app下载官方版对我有好处。对我来说,冥想是在静默中呼吸,在思考下一步行动之前先让头脑平静下来。我用它来集中注意力,在行动之前消除焦虑。作为一名心理学的研究者和学生,我对神经效应非常感兴趣。专注和专注的思维模式增强了我们以更理性和积极的方式思考和行为的能力,我知道我自己的实践帮助我更有效地驾驭我的生活。

你可能也喜欢