雷电竞app下载官方版冥想的基本知识ray雷竞技app下载

来自网络的正念故事

在本周的健康新闻中,我们的研究结果表明,正念训练可能对焦虑的人的走神有保护作用,”研究作者孟然徐在一份声明中说。“我们还发现,冥想练习似乎可以帮助焦虑的雷电竞app下载官方版人将注意力从自己的内心忧虑转移到当前的外部世界,这使得他们能够更好地专注于手头的任务。”

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