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支持爱你的大脑的特殊瑜伽课

每13秒就有一个人遭受脑损伤,影响到他们和他们所爱的人的生活。

你可能知道,3月是脑损伤意识月。我们很荣幸能参与其中LoveYourBrain通过举办一个以捐赠为基础的课程,该组织发起了MindfulMarch的筹款活动。为那些不能参加或想参加的人花类再次(YogaGlo会员和非会员),我们可以与您分享。我们邀请你来上这门课直接捐给“爱你的大脑”吧帮助他们继续筹款。传播爱——你的大脑爱并分享这个类和你的朋友。

职业滑雪运动员凯文·皮尔斯在为2010年冬奥会进行训练时遭受了脑外伤。和他的兄弟亚当一起,他们创造了LoveYourBrain基金会.我们强烈推荐你看HBO的纪录片,车祸卷,以了解更多关于他们的故事和创伤性脑损伤的影响。

以下是与LoveYourBrain基金会创始人Kevin和Adam Pierce的简短问答:

凯文·皮尔斯

问:你是如何接触瑜伽和冥想的?雷电竞app下载官方版第一节课结束后你感觉如何?
答:我很幸运地发现自己处在一个完美的地方,遇到了一个完美的朋友,他问我是否想加入瑜伽流。这是和一个伟大的老师一起进行的,我的身心处于尝试瑜伽的完美位置。那堂课之后,我就迷上了。它对我产生了一些影响,在那一刻它真的很完美。
我主要是通过父亲接触到冥想的。雷电竞app下载官方版我总是听到他告诉我,他要去打坐或安静下来,但我一直不知道那是什么意思,也不知道该怎么做。我变得很好奇,所以我问我父亲关于冥想的事情,他给了我一些建议。雷电竞app下载官方版当我刚开始的时候,我用冥想应用来指导我。雷电竞app下载官方版在那之后,我参加了超级特别的TM课程,每次练习后我都感觉更好。
问:瑜伽和冥想在你的康复过程中有什么雷电竞app下载官方版帮助?它还在哪些方面影响了你和/或改变了你?
答:首先,它让我放慢了脚步。我的生活总是过得太快,总是觉得我需要做得更多,做得更多。瑜伽和冥想真的让我雷电竞app下载官方版可以不做那么多。它真的帮助了我,让我过着更真实的生活。我喜欢当我真的能够找到那种特别的平静,安静,一切都变得容易。它让我感觉轻松多了,少了担心,少了烦躁。这么多的好东西,没有什么不好的。
问:你想和读到这篇文章的人分享些什么鼓舞人心的话,他们可能正遭受着脑外伤的影响?

“你不能急于痊愈。——特雷弗·霍尔

亚当•皮尔斯

问:作为守护者、兄弟和朋友,瑜伽和冥想对雷电竞app下载官方版你有什么好处?
答:在我们长大的过程中,每家每户饭前都要摇着藏人的铃铛唱歌。这是我第一次接触冥想,我们用它来促进冥想、放松和对当下时刻的意识。雷电竞app下载官方版通过敲钟这个简单的动作,它帮助我培养了更大的正念,并与我自己和周围的人建立了更深的联系。
问:在照顾自己方面,你的看护经历教会了你什么?
答:对我来说,创伤性脑损伤的意思是“大胆地向内”。雷电竞app下载官方版冥想给了我观察内心和活在当下的视角。凯文出事后,我以为凯文是那个需要改变的人,但当我开始发展自己的冥想和瑜伽练习时,我发现需要改变的是我自己。雷电竞app下载官方版
问:你有什么鼓舞人心的话想和阅读这篇文章的人分享吗?
答:激励受脑损伤影响的人获得更大的平静、接纳和快乐是我们所做的一大部分工作。我们已经知道冥想是一种将混乱转化为内心雷电竞app下载官方版平静,将沮丧转化为喜悦的强大方法。任何事情都需要练习和开放的心态才能真正看到好处。保持平衡,快乐。

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