raybet.com 瑜珈的基础

雷竞技稳么问瑜伽师:你对第一堂瑜伽课的新老师有什么建议?

你在YogaGlo上和他们一起练习过。你在Facebook上关注过他们。如果他们去你的城市旅行或住在你的城市,你甚至可能会偶尔亲自去上他们的课。但是你对我们的YogaGlo老师了解多少呢?雷竞技稳么“问瑜伽修行者”回来了,你可以通过问你一直想问的问题来更多地了解我们的老师。

从初学者最喜欢的姿势和技巧,到他们的练习如何改变了他们的世界观的更深层次的问题,我们的老师将每周集体回答一个新问题。如果你有问题想“问瑜伽士”,请在评论中告诉我们,我们会把你的问题添加到列表中雷竞技稳么。

你对第一堂瑜伽课的新老师有什么建议?

  • 亚历克斯·弗兰克当前位置我最好的建议是问问你自己为什么要教书。回答这个问题,并在教学时提醒自己“为什么”,最终将引导你走上自己的道路。第一步总是最令人兴奋的,充满了无限的潜力……哦,还有呼吸——如果你因为呼吸不足而昏倒,那就不妙了!
  • 艾米Ippoliti祝贺这一里程碑!在你教授你的第一堂课之前,确保你给自己足够的时间来计划你喜欢的主题和你感兴趣的姿势。反复练习一两次,以确保它对你的身体有效(如果它对你有效,那么很可能对别人也有效)。提前到达工作室,立即将注意力从自己身上转移开(你的紧张、你的计划、你的衣服等等),将注意力放在即将到来的人身上!布置好房间,让它吸引人——点上蜡烛,在房间的每个角落唱一些咒语,或者拿出鲜花或花束——这毕竟是一个庆祝活动,你的第一堂课和伟大的人在一起!当学生来的时候,问问题并认识他们。它将打破坚冰,帮助你摆脱自己的焦虑,直接进入瑜伽教学的伟大礼物:帮助和服务他人。
  • 达伦·罗德:保持简单。专注于指导学生了解和了解每个姿势的基本形状。提前记住你的顺序。在上课前多次练习这个顺序,这样你就可以针对每个姿势的关键对齐。至于对齐,对于你的顺序中的每个姿势,写下什么是最危险的,这样你就知道每个姿势应该给出哪些安全提示。
  • 埃琳娜·布劳尔注意细节,尽你所能地与学生联系,并为自己做好准备。让计划帮助你,但不要妨碍你直觉的能力,你的学生可能需要什么。
  • 费利西亚Tomasko如果你感到紧张,没关系,随它去吧。享受这个过程。记住,教学不同于你自己的实践,所以要区别对待。我的培训老师强调的一件事是,当你演示的时候,做得少一点,因为学生会模仿你,经常强迫自己尝试模仿你。所以做的更少。
  • 吉塞尔玛丽保持简单,享受这个过程。当你玩得很开心的时候,你不会为将来的结果而感到压力,你提供的东西将会是一个可靠的东西。
  • 克钦独立军米勒:和你的学生一起呼吸。保持简单。说出你内心的想法。微笑并与每个人交流。
  • 史蒂文·埃斯皮诺萨试着记住这不是关于你的。是关于瑜伽的。很多时候,新老师试图用他们的技术知识和能力给全班留下深刻印象。结果,一切都围绕着他们。对我来说,作为教师,我们的主要工作是提供一个总体的结构,指导,希望还有些启发。所以,只要保持简单,让瑜伽引导方向!
  • 塔拉Judelle:找到瑜伽中让你兴奋的地方,并提供它。你对你所分享的东西的真正热情将比任何东西都更能传达瑜伽的潜流。人们在那里是为了搬家,而且是为了在社区里搬家。让自己开心,做自己。要知道,任何带着兴趣和好奇心的奉献都会自动传达教义。剩下的,任何技术或技能都可以在你的一生中发展。
  • 泰勒哈克尼斯:玩得开心就好。没有人会记住你的流程,你的播放列表,你的提示。他们会记得你给他们的感觉。所以问问你自己,“我希望他们有什么感觉?”然后尽你所能去创造这样的空间。在你的职业生涯中,你会多次忘记姿势,不断地搞砸你的左右,用笨拙的双脚打翻很多水瓶,以至于你都数不过来了。重点是你在课堂上投入的注意力、努力和爱,而不是它的外观。
  • tia的小关键是不要对自己太苛刻。作为瑜伽老师,我们常常期望自己什么都知道,或者能够做所有这些令人惊叹的姿势,或者只是受到启发。有很多投射,很多烟雾和镜子,我们把自己放在老师的角色上。我的建议是对你所知道的有信心,然后从那里开始教学。
  • 蒂芙尼Cruikshank记住,你的学生是来向你学习的。我们都会紧张,但你必须时刻记住你的目标,不管那是什么——去激励别人,去联系别人,去帮助减轻他们的痛苦,去教育别人,去享受乐趣。

你可能也喜欢