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本周最佳姿势:鱼式

本周最佳姿势

在本周的本周姿势中,史蒂文·埃斯皮诺萨展示了鱼式或Matseyasana。一个温柔的方法,一个奇妙的仰卧心脏开瓶器。看看这个姿势的两种变化,一种比另一种稍高一些。伟大的从业者的所有水平!

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