raybet.com

瑜伽教学的实践

作为瑜伽学生,我们致力于练习的过程和概念。尽管我们可以在这里和那里滑倒,我们记得我们并没有与任何人竞争 - 包括我们自己 - 当我们在我们的垫子上。我们记得,我们的做法不是准备筹备赛事,我们不在时间表中制定姿势或获得特别的见解。

然而,我们致力于实践的精神,这意味着我们不仅仅是在桂冠上休息或通过动作。作为从业者,我们正在磨砺我们的重点,深化我们的自我意识和发展我们的实施方式的经验。我们正在重复精神练习的姿势,序列和元素,以便改进我们的技能。我们也探索了我们的优势,以便我们发现超出了我们的舒适区。

作为瑜伽教师,我们认为自己在同一个光明中是必不可少的:作为教师练习教学的艺术。经常是,我们对传达信息和激励学生的能力毫无意义。我们要求我们的学生在我们的实践中对竞争或判断力竞争,但我们对自己的“表现”的内心语言往往非常苛刻。作为教育工作者,我们必须记住,我们将始终磨练我们的工艺 - 这意味着我们并不总是完美,并且期待产生不必要的张力,这造成更大的伤害而不是良好的伤害。我们将继续在解剖学,测序,手动调整,口头提示等关键领域中改进我们的意识。我们将继续练习目睹学生清楚无条件。并且,我们将继续发展声音并澄清我们的目的感 - 我们将允许两者都随着时间的推移而变化。

作为教师,我们应该把自己抓住一个极高的标准,同时,记住,就像我们的学生练习下狗一样,我们在课堂上练习了许多人的教学。甚至更多,我们需要为无数错误制作内部房间和津贴,因为我们教导我们的课程,我们毕竟,我们需要犯错误,才能增长。

在我的培训中,我鼓励受学员通过列出他们目前正在开发的几种技能来积极主动教学实践。我听说老师谈论他们正在努力或看到图片和视频剪辑的姿势 - 但我很少听到教学和知识发展教师目前正在努力的哪些方面。为了透明并鼓励每个人都这样做,我会以我的技能列表结束,即我目前专注于深化我的教学瑜伽的实践。我很想听到你正在努力的事情。

  • 以更清晰度和准确性,看到我的学生的肩膀。
  • 试验对我非常规的测序结构。
  • 相信我可以不时给出较少的指令,并允许更大的安静。
  • 继续在不稀释内容的情况下给出简单,清晰,可访问的指令。
  • 保持稳定的节奏,以便在课堂上更长的持续时间。
  • 使用我的学生名称并在大班级​​中的个性化指导。
  • 更快地了解新学生的名称。

杰森是瑜伽日记的贡献编辑,并为杂志和网站写了超过13篇文章 - 其中许多人在国际上(包括日本,中国,意大利和巴西)。他的综合和可爱的教义支持每个背景和血统的学生,帮助他们找到更大的深度,意识和幸福 - 以及他们的生活。跟随杰森Facebook推特

你可能还喜欢