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周末挑战:7天瑜伽

周末的挑战

我们要改变我们平常的"周末"挑战!准备好,因为我们挑战你做连续7天的瑜伽!是的,你没听错。连续7天的瑜伽!我们知道,在繁忙的日程安排下,一周练习1次瑜伽可能很难,更不用说7次了!但请记住,这并不需要任何激烈或有力的东西。可以是睡前5分钟的核心练习,也可以是午休时10分钟的冥想。雷电竞app下载官方版

如果你时间紧迫,这里有一些快速课程,你可以在家里,工作,甚至在机场或火车站!

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