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5间客房可以提高你的瑜伽练习

5种方法酒店及旅行可以增强你的瑜伽练习

在过去的一年半中,我搬到洛杉矶我的基地,以巴厘岛,然后从巴厘岛到世界各地。在酒店房间花费这么多时间,我意识到,世界各地的这些惊人的小斑点是潜力的检查点,以进一步我们的旅程。下面的五两件事是惊人的入住酒店客房的瑜伽和你的生活......

  • #1断模式。关于住在一个新的酒店,无论是商务还是休闲,房间是否是转储或高端的最酷的事情是,它重新图案的图案。布局,设计,淋浴大小,床,窗户,认为,人都是大脑接受一种新的模式,动摇了旧的刺激。
  • #2T.他阈限的空间。在酒店的空间,我有惊人的转变。Maybe it’s the pads of paper laid out everywhere, the free stationary, leaving behind friends and family, and having dedicated alone time- whatever it is, there is the permission to use the room as a place to lay down all the “stuff” of your usual place, and come into a neutral comfort zone and see what you really are.
  • #3反射镜。不知道你的房子或公寓设置的,但我从来没有尽可能多的镜子,因为我在酒店。通常有两种发行罕见的纵断面图,有时甚至是罕见的后视图。这不是vanity-只看到,一个新的视角。要知道我的肩膀上,这样有助于我学习他们在一个镜子,或尝试在镜子前一些瑜伽是一种不同的体验,才能看到你的身体正在做什么。然后,您能看到一个老师看到了全班。在这种情况下,镜像成为老师,只有一个。你可以不用判断,并在本机构,希望知道自己在敬畏和惊叹只是观察。
  • #4墙壁好吧,让我们面对现实吧,也许你家里有一面墙,也许你不知道,你可以踢成倒立,或尝试对L-姿势。但是,每家酒店我已经住在有足够的墙壁空间。和通常的壁纸染色证明。你是独自一人,在一家酒店,还不如踢成手倒立,尝试过的L姿势,放点音乐或yogaglo,发现利用墙面空间的类。
  • #5您可以创建自己的个人瑜伽撤退。这是你的房间,你决定。你有YogaGlo,你的旅行工作室。一个忙碌的人,我知道刚才告诉我,什么是伟大的,是不是做了一个小时,一个半班,她把全天10周15分钟的课程。即使你出差,你可以在早上,晚上的时间瑜珈,第二天早上做了半小时的睡觉,打坐前。雷电竞app下载官方版您可以选择让这个阈限的空间,让您充分利用独处的时间,以培育自己的高级 - ...。

塔拉Judelle是经过认证的Anusara瑜伽教练是谁教在国内和国际上超过10年。Inspired by the work of Bonnie Bainbridge Cohen’s Body Mind Centering approach, as well as her in-depth studies with Sally Kempton, Carlos Pomeda and Paul Muller-Ortega, Tara utilizes the tools of experiential anatomy, along with a lucid and creative presentation of the yogic tradition, to discover our movement vocabulary, leading students on a progressive and co-creative journey within the multi-faceted play of perceptual awareness. You can她练上YogaGlo

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